आप को क्या पता है कि एनर्जी ड्रिंक पीने से क्या होता है ?
आजकल युवाओं में एनर्जी ड्रिंक पीने का फैशन बढ़ गया है। एनर्जी ड्रिंक लेना वो ही पसंद करते है जो हार्ड ड्रिंक नहीं पीने चाहते है। क्या आप को पता है कि एनर्जी ड्रिंक हार्ड ड्रिंक से ज्यादा हानिकारक है है। एनर्जी ड्रिंक के विज्ञापनों में दिखाया जाता है की एनर्जी ड्रिंक पीने से शरीर ताकतवार बन जाता है शरीर के अंदर एक खास तरह की एनर्जी आती है और वह कुछ भी कर सकता है। इन विज्ञापनों को देखकर आज के युवा एनर्जीड्रिंक पीने के लिए प्रेरित रहते है। आइये जाने एनर्जी ड्रिंक पीने से क्या होता हो ?
* एनर्जी ड्रिंक पीने से दिल की धड़कने बढ़ जाती है। यदि इसको ज्यादा ले लिया जाये तो शरीर में खून का दौरा बढ़ जायेगा जिससे दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी और हार्ट अटैक या हार्ट फ़ैल होने का खतरा बन जाता है।
* एनर्जी ड्रिंक में जितनी कैफीन की मात्रा मिली होगी ये उतना ही स्ट्रांग होगा। एनर्जी ड्रिंक पीने ये पता नहीं चलता की शरीर में कितनी कैफीन की मात्रा गयी है पर यदि इसको रोज लेते हो तो ये आपकी आदत बन जायेगी और शरीर को गंभीर परिणाम भुगतने होंगे। इस लिए इसका न सेवन करना ही सही है।
* एनर्जी ड्रिंक में ज्यादा कैफीन होने से नींद न आने की समस्या होती है। ज्यादा कैफीन होने से दिमाग और शरीर तो थक जाता है परन्तु नींद नहीं आती है। ये समस्या आगे चल कर डिप्रेशन और अन्य बिमारियों का कारण बनते है।
* एनर्जी ड्रिंक पीने से मूड स्विंग होता है जब तक एनर्जी ड्रिंक का असर रहता है तब तक मूड अच्छा रहता है पर जैसे ही एनर्जी ड्रिंक का असर ख़तम होता है वैसे ही मूड ऑफ़ फील होता है।
* एनर्जी ड्रिंक पीने से खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है इसका कारण है की एक एनर्जी ड्रिंक में लगभग 13 चमच्च चीनी मिली होती है इतनी मात्रा शुगर की काफी खरतनाक है। एनर्जी ड्रिंक पीने से रक्त में शुगर का स्तर तो बढ़ता है ही साथ में अनेकों गंभीर रोग होने की सम्भावना हो जाती है।
* एनर्जी ड्रिंक पीने से बॉडी पर भी स्ट्रेस बढ़ जाता है। इसका कारण है की जब एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते है तो इसके प्रभाब से शरीर से ज्यादा काम लेते है इसके कारण शरीर पर स्ट्रेस बढ़ जाता है जब ड्रिंक का असर ख़तम होता है तो शरीर भारी भारी थका सा हो जाता है ठीक वैसे ही जैसे की शराब का नशा उतरने के बाद होता है।
* एनर्जी ड्रिंक उतनी ही हानिकारक है जितनी की शराब। इसलिए इसका सेवन नहीं करना ही सही है।
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