हैरान कर देंगे आपको पीठ के बल सोने के फायदे
यदि आप पीठ के बल सोते है तो आप कई परेशानियों से बच सकते है और आपको सेहत का लाभ भी होगा।
आइये जानते है पीठ के बल सोने के फ़ायदे। 
पीठ के बल सोने से आप की कमर दर्द में आराम मिलता है क्योकि पीठ के बल सोने से आप की कमर को एक आधार मिलता है जिसके कारण आप कमर दर्द में राहत महसूस करते है।
पीठ के बल सोने से आप की गर्दन को तकिये का अच्छी तरह सहारा मिलता है जिससे आप की गर्दन में दर्द नहीं होता अगर गर्दन में दर्द है तो उसमे राहत मिल जाती है।
पीठ के बल सोने से आप के पेट में एसिड नहीं बनता क्योकि आप का पेट सही अवस्था में रहता है।
गलत तरीके से सोने से आपकी त्वचा में झुर्रियाँ आ सकती है क्योकि गलत तरीके से सोने से हमारा शरीर इधर उधर गलत तरीके होता है। पीठ के बल सोने से त्वचा पर कोई खिचाव नहीं होता है इस लिए आप की त्वचा पर झुर्रियाँ नहीं आती है।
सही तरीके से सोने से शरीर सुडौल रहता है। गलत तरीके से सोने से शरीर इधर उधर गलत अवस्था में रहता है जिसके कारण शरीर बेडौल सा हो जाता है।
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